Yüzme
Tempolu Yürüyüş veya Koşu
Bisiklet Sürme
Yüzme
Kalp dostu egzersizlerin en büyük ortak yanı tüm büyük kas gruplarının aynı anda yüksek tempoyla çalışmasıdır.
Daha önceden kalp hastalığı tanınız vasa veya yoğun sigara kullanımı, tansiyon yüksekliği mevcut antrenmanlara başlamadan önce kalp muaynenizi yaptırın.
El bileğinden(radial) Anjionun avantajları;
• El bileğinden yapılan Anjio sonrası 2-3 saatlik yatak istirahati yeterlidir.
• El bileğinde giriş yerinde kanama,morluk gibi riskler kasık girişine oranla 10 kat daha azdır.
• Anjio sonrası kum torbası kullanılmamaktadır.
• Kasık anjiosunda ki gibi 6 saat süreyle sırt üstü ve hareketsiz durmaya lüzum yok
• Kasıktan yapılan tüm stent-balon İşlemleri el bileğinden de yapılabilmektedir.
Kalbin vücuda ihtiyacı olan kanı yeterli miktarda gönderememesidir.
BELİRTİLER
• Çabuk Yorulma
• Hızlı Kilo Artışı
• Bacakta, Karında, Ayaklarda Şişme
• Nefes Darlığı
• Hızlı ve Düzensiz Kalp Ritmi
• Halsizlik
• Elektrokard
Sebepler
• Kalp Krizi
• Ritim Bozukluğu
• Doğumsal Kalp Hastalığı
. Kalp Kapak Hastalığı
• Diabet
• Yoğun Alkol Kullanımı
Kalp krizi bazen ani ve yoğun belirtiler ile ortaya çıkabildiğini, ancak bazen belirtiler yavaş bir şekilde başladığına dikkat çeken Dr. Türk “Hafif bir ağrı ve rahatsızlık hissedilir. Kalp krizinin en sık görülen belirtileri Göğüs ağrısı kalp krizine bağlı göğüs ağrısı genellikle göğsün orta kısmında, baskı, sıkışma tarzında şiddetli bir ağrı şeklinde tarif edilir. Genellikle birkaç dakikadan uzun sürer veya gidip gelen bir ağrı şeklinde hissedilebilir. Bu ağrı kollara, sırta, boyna, çeneye ve mide üzerine doğru yayılım gösterebilir.
Nefes darlığı göğüs ağrısına eşlik eden, bazen de tek başına görülen nefes darlığı bir kalp krizi belirtisi olabilir. Bu şikayetlere ek olarak; Soğuk terleme, bulantı, kusma, baş dönmesi gibi belirtiler de eşlik edebilir”